LES ATELIERS A DESTINATION DES ENFANTS

J'organise régulièrement des ateliers à destination des enfants. Qu'ils aient ou non des besoins spécifiques, les enfants vivent chaque jour de nouvelles aventures, et ces aventures sont accompagnées d'un grand nombre d'émotions. 

Afin de faciliter leur vie d'enfant, de futur adolescent et d'adulte, il est important que dès le plus jeune âge, ils sachent comment appréhender leurs émotions et se détendre. Ils passeront leur vie avec elles, c'est pour cela que j'organise des ateliers sur la gestion des émotions. Le concept peut être parfois compliqué, j'articule donc les ateliers en différents thèmes bien distincts (les peurs et les angoisses, la colère, la tristesse et bien d'autres). 

Afin d'apporter aux parents et aux enfants des outils utiles et facilement applicables à leur quotidien, les ateliers sont adaptés à chaque tranche d'âge et sont proposé avec ou sans la présence des parents.

La durée moyenne d'un atelier est de 1h00, mais peut être allongée selon le nombre de participants.

LES ATELIERS A DESTINATION DES ADOLESCENTS

Tout comme les enfants, les adolescents vivent quotidiennement des bouleversements importants, qu'ils soient, physiques, émotionnels ou psychologiques, ces changements peuvent déstabiliser les adolescents les plus solides et perturber les adolescents les plus fragiles de façon plus ou moins importante. Les ateliers ont pour but de leur faire prendre conscience de qui ils sont, de leur valeur, de leur capacité à être eux-mêmes et de leur pouvoir à se détendre et à se relaxer dans les situations les plus angoissantes. 

La durée moyenne d'un atelier est de 1h15.

LES ATELIERS A DESTINATION DES PARENTS

La vie de parent apporte chaque jour son lot d'incompréhensions, d'inquiétudes et de détresses. C'est pour cela que j'organise aussi régulièrement des ateliers pour accompagner les parents qui se questionnent sur les comportements de leurs enfants, sur la manière dont ils peuvent accueillir et gérer leurs émotions ou sur les techniques de relaxation applicables aux enfants.

La durée moyenne d'un atelier est de 1h30.

LES ATELIERS A DESTINATION DES ADULTES

Les ateliers sophrologiques à destination des adultes sont des séances de groupes avec un thème commun à tous les participants, cela peut être la gestion du stress, bien vivre sa grossesse, se préparer à vivre pleinement son accouchement, apprendre à reconnaitre et à gérer ses émotions, s'initier à la relaxation et bien d'autres encore.

Les participants à ces séances ne se connaissent pas forcément, elles sont ponctuelles et ne nécessitent aucun suivi. Il est tout à fait possible d'assister à une séance sans avoir assisté aux précédentes car chaque séance est indépendante des autres. 

Ces ateliers permettent aux personnes qui n'auraient pas la possibilité de choisir un accompagnement personnalisé complet, d'avoir une première approche de la sophrologie dans sa partie la plus technique, afin de la faire entrer doucement dans son quotidien.

La durée moyenne d'un atelier est de 1h30.